6d Sports Nutrition L-Carnitine Carnipure 80 Gélules
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Description de 6d Sports Nutrition L-Carnitine Carnipure 80 Gélules
Lors des efforts d’endurance d'intensité légère à modérée, les graisses représentent un combustible important pour les muscles.
En outre, il faut savoir que, lors de tels efforts, une personne entraînée brûle plus de graisses qu’une personne non entraînée.
Cela permet aux sportifs entraînés d’épargner une plus grande quantité de glycogène musculaire, ce qui améliore les performances à la fin d’une longue séance d'effort d’endurance.
La disponibilité de la L-carnitine dans le muscle détermine la quantité de graisses que les muscles utilisent comme source d’énergie pendant l’effort.
Il a été démontré qu’il est possible d'augmenter le taux de carnitine présent dans les muscles, à condition de prendre des doses suffisamment élevées pendant une période assez longue, et de les prendre en association avec des glucides/sucres.
Il est donc important de prendre la L-carnitine soit pendant un repas à haute teneur en glucides/sucres, soit avec un « recovery shake » (milk-shake de récupération) après un entraînement. Bien entendu, le but n’est pas de prendre un supplément de glucides lors de chaque prise de L-carnitine, car cela entraînerait une augmentation du poids, ce qui aurait un effet négatif sur vos performances d'endurance.
La prise de tartrate de L-carnitine, sous la forme de Carnipure®, pendant 12 à 24 semaines et toujours en association avec des glucides, augmente donc le taux de L-carnitine dans les muscles. Ce taux accru de L-carnitine stimule à son tour le brûlage des graisses au cours d’un l’effort de faible intensité, épargne le glycogène avant la fin d’une compétition, et permet ainsi d'améliorer les performances durant les efforts d'endurance.
« 6d L-CARNITINE CARNIPURE® » contient 1000 mg de Carnipure® ultra-pure par gélule. Cependant, « 6d L-CARNITINE CARNIPURE® » est seulement intéressant pour les sportifs d’(ultra-)endurance, étant donné que l’effet de la L-carnitine s’obtient uniquement durant les efforts d'endurance d’intensité légère à modérée.
Utilisation de 6d Sports Nutrition L-Carnitine Carnipure 80 Gélules
Prenez 2x2 gélules par jour dès 4 à 6 mois avant la réalisation d'une performance d'endurance importante.
Prenez toujours les gélules en association avec un repas, un en-cas ou une boisson riche en glucides et/ou en sucres.
Les graisses sont un carburant essentiel pour les muscles pendant des efforts d'endurance prolongés. L-carnitine joue un rôle important dans le transport des graisses au niveau des muscles. L'objectif de la prise prolongée de L-carnitine est d'augmenter la teneur en carnitine dans le muscle.