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La créatine améliore les performances lors des efforts de puissance explosifs.
Augmentation des performances au cours de brefs sprints répétés ou d’efforts maximaux répétés (à titre d’exemple dans le cadre d’un entraînement par intervalles)
Augmentation de la force et de la masse musculaires
La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée en combinaison avec un entraînement régulier. La créatine est naturellement présente dans la viande. De ce fait, CREATINE est particulièrement utile pour les sportifs végétariens.
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