La vitamine D, une vitamine liposoluble, est importante pour les os et les dents et favorise l'assimilation des sels minéraux calcium et phosphore dans l'organisme, dont les os. La vitamine D contribue de la sorte à limiter le risque de fragilité osseuse. La vitamine D joue aussi un rôle dans le maintien de la résistance, un bon fonctionnement des muscles et la lutte contre l'abattement, la déprime.
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