Omega 3 vetzuren
Omega-3 vetzuren zijn onverzadigde vetzuren die bekend staan om hun vele gezonde eigenschappen. De bekendste soorten omega-3 vetzuren zijn:
- ALA (alfa-linoleenzuur): zit in plantaardige olie
- EPA (eicosapentaeenzuur): is een visvetzuur
- DHA (docosahexaeenzuur): is een visvetzuur
Omega-3 vetzuren zijn o.a. goed voor het hart, de bloeddruk, cholesterol, het brein en ook tijdens de zwangerschap zijn omega-3 vetzuren belangrijk voor de ontwikkeling van hersenen en het netvlies van het kind. Nood aan extra omega-3 vetzuren? Ontdek ons aanbod aan omega-3 voedingssupplementen.
