Potassium

Le potassium est un minéral dont l'organisme a besoin pour des processus importants tels que la fabrication de protéines, la régulation de l'équilibre des fluides et de la pression sanguine... L'organisme veille lui-même à ce qu'il n'y ait ni trop ni trop peu de potassium dans le sang. Il existe de nombreux types d'aliments différents qui contiennent du potassium, mais il est également possible de prendre un supplément de potassium si vous êtes carencé en potassium.