Sélénium
Le sélénium est un oligo-élément important qui, comme le zinc par exemple, agit également comme antioxydant. Cet antioxydant aide le système immunitaire naturel des cellules et contribue à une bonne résistance. En outre, le sélénium est bon pour la production d'hormones thyroïdiennes, la fertilité des hommes et la solidité des cheveux et des ongles.
Vous pouvez obtenir suffisamment de sélénium grâce à une alimentation variée. En cas de manque, un supplément peut vous aider à compenser votre carence en sélénium.
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