Haaruitval kan behoorlijk impact hebben op je zelfvertrouwen. Misschien merk je dat je steeds meer haren verliest bij het douchen, of je ziet dat je haarlijn langzaam terugtrekt. Geen wonder dat je op zoek bent naar middelen die écht werken. Maar met zoveel verschillende producten en beloftes is het lastig om door de bomen het bos te zien. In dit artikel bespreken we wat echt werkt tegen haaruitval, zonder valse beloftes of wondermiddelen.
Eerst de oorzaak, dan de oplossing
Voordat je naar de apotheek rent om allerlei middelen te kopen, is het belangrijk om te weten waarom je haar uitvalt. De meest voorkomende oorzaken van haaruitval zijn:
-
Erfelijke factoren (alopecia androgenetica)
-
Hormoonschommelingen (zwangerschap, menopauze)
-
Voedingstekorten (ijzer, zink, B-vitamines, vitamine D)
-
Stress (zowel langdurige stress als traumatische gebeurtenissen)
-
Medicijngebruik (bloedverdunners, antidepressiva, cholesterolverlagers, anesthetica)
-
Mechanische en chemische beschadiging (overmatig kleuren, föhnen, stijlen, permanenten, strakke kapsels)
Deze verschillende oorzaken leiden tot drie hoofdtypen van haaruitval, die elk een andere aanpak vereisen:
-
Genetische haaruitval (alopecia androgenetica) - erfelijk bepaalde haaruitval die vooral bij mannen, maar ook bij vrouwen voorkomt
-
Verstoring van de haargroeicyclus - veroorzaakt door stress, hormonale veranderingen, voedingstekorten of medicijngebruik
-
Beschadigd of broos haar - ontstaat door externe factoren zoals overmatige styling, kleuring, chemische behandelingen of ziekte
Je huisarts of dermatoloog kan helpen de precieze oorzaak vast te stellen. Dit gebeurt vaak via een combinatie van een trektest, bloedonderzoek en het bekijken van je familiegeschiedenis.
Behandelingen per type haaruitval
1. Genetische haaruitval
Bij erfelijke haaruitval is minoxidil het meest bewezen werkzame middel dat zonder recept verkrijgbaar is.
Minoxidil
Minoxidil is een van de bekendste en best onderzochte middelen tegen erfelijke haaruitval. Het wordt als lotion op de hoofdhuid aangebracht en werkt door:
-
Verbetering van de bloedcirculatie in de hoofdhuid
-
Verlenging van de groeifase van het haar
-
Stimulatie van de haarfollikels
Belangrijk om te weten:
-
Het duurt meestal enkele maanden voordat je resultaat ziet
-
Je moet het blijven gebruiken, anders komt de haaruitval terug
-
Het kan hoofdhuidirritatie veroorzaken door de alcohol in het product
-
Het werkt niet bij iedereen even goed
-
Het is beschikbaar in Minoxidil 2% en Minoxidil 5% concentraties, waarbij sinds eind 2024 de 5% variant ook zonder voorschrift verkrijgbaar is voor de meeste merken
Bekijk ons assortiment Minoxidil producten voor zowel mannen als vrouwen.
2. Verstoorde haargroeicyclus
Bij haaruitval door een verstoorde haargroeicyclus zijn er verschillende effectieve behandelingen beschikbaar.
Aminexil-behandelingen of andere lokale lotions
Aminexil is een actief bestanddeel in verschillende haarlotions dat specifiek gericht is op haaruitval door een verstoorde cyclus. Het werkt door:
-
De verharding van collageen rond de haarwortels tegen te gaan
-
De bloedstroom naar de haarfollikels te verbeteren
-
Een gunstige omgeving voor haargroei te creëren
Aminexil vind je bijvoorbeeld in Vichy Dercos, zoals de Vichy Dercos Aminexil Energy Shampoo.
Triphasic van René Furterer en Phytocyane van Phyto zijn natuurlijke alternatieven die hetzelfde effect beogen, zonder het gebruik van een chemisch bestanddeel.
Vitamines en mineralen
Als je haaruitval wordt veroorzaakt door een tekort aan bepaalde voedingsstoffen, kunnen supplementen helpen om een kortere uitvalfase te bekomen met een snellere groeifase. De belangrijkste zijn:
-
Biotine (vitamine B8) - Essentieel voor keratineproductie
-
IJzer - Veel voorkomend tekort, vooral bij vrouwen
-
Zink - Belangrijk voor haarherstel en -groei
-
Vitamine D - Speelt een cruciale rol bij haargroei, tekorten komen vaak voor
-
B-vitamines - Ondersteunen celgroei en energieproductie
Let op: Voor sommige supplementen zoals ijzer en vitamine D is het belangrijk om eerst een bloedtest te doen. Een teveel aan deze stoffen kan namelijk schadelijk zijn. Overige vitamines kun je meestal zonder problemen innemen, maar overleg bij twijfel altijd met een arts of apotheker.
Shampoos
Anti-haaruitval shampoos bevatten vaak ingrediënten zoals aminexil, cafeïne, ketoconazol of plantaardige extracten en zijn ideaal als additief bovenop de basisbehandeling.
Voordelen:
-
Makkelijk in te passen in je dagelijkse routine
-
Vaak minder bijwerkingen
-
Goed voor de algemene gezondheid van je hoofdhuid
Nadelen:
-
Korte contacttijd met de hoofdhuid, tip : laat voldoende lang (10min) inwerken
-
Meestal minder krachtig dan andere vormen
-
Werken zelden als op zichzelf staande behandeling
Shampoos zijn vooral effectief als aanvulling op andere behandelingen en voor de algemene gezondheid van je haar en hoofdhuid.
3. Beschadigd of broos haar
Bij haaruitval door beschadigd of broos haar is het belangrijk om het haar van binnenuit te versterken en verdere schade te voorkomen.
Keratine-behandelingen
Keratine is het belangrijkste eiwit waaruit haar bestaat. Bij broos en breekbaar haar, bijvoorbeeld door chemische behandelingen, stijltangen of te vaak föhnen, kunnen keratine-producten helpen:
-
Ze versterken de haarschacht
-
Ze verminderen breekbaarheid
-
Ze zorgen voor glanzender en voller haar
Keratine-behandelingen zijn beschikbaar als supplementen, in maskers, conditioners en serums.
Combinatietherapie voor optimale resultaten
Voor de beste resultaten kun je verschillende behandelingen combineren. Dit is vooral effectief wanneer haaruitval meerdere oorzaken heeft. Enkele effectieve combinaties zijn:
-
Minoxidil + haarvitamines - Externe stimulatie gecombineerd met interne ondersteuning
-
Aminexil-lotions + shampoo - Krachtige lotions in combinatie met verzorgende shampoo
-
Shampoo + vitamines - Versterking van bestaand haar gecombineerd met stimulatie van nieuwe haargroei
Let op: Bij combinatie van verschillende producten is het belangrijk de gebruiksaanwijzing goed te volgen en bij twijfel advies te vragen aan een apotheker of arts.
Wanneer zie je resultaat?
Bij de meeste behandelingen tegen haaruitval is geduld essentieel:
-
De eerste resultaten worden meestal pas na enkele maanden zichtbaar
-
Het maximale effect zie je meestal na langere tijd
-
Je moet de behandeling blijven volhouden om resultaten te behouden
Verwacht geen wonderen binnen een paar weken. Haargroei is een langzaam proces. Lees voor specifieke tijdsindicaties altijd de bijsluiter van het product dat je gebruikt.
Wat werkt niet of nauwelijks?
Niet alle producten tegen haaruitval doen wat ze beloven. Wees voorzichtig met:
-
Wondermiddelen die snelle of dramatische resultaten beloven
-
Producten zonder wetenschappelijke onderbouwing
-
Extreem dure behandelingen zonder bewezen voordelen
-
"Geheime formules" of "doorbraak"-producten
Een goede vuistregel: als het te mooi klinkt om waar te zijn, is dat het waarschijnlijk ook.
Stap voor stap naar de juiste behandeling
Om de beste behandeling voor jouw haaruitval te vinden, volg je deze stappen:
-
Identificeer het type haaruitval - Genetisch, verstoorde cyclus of beschadigd haar?
-
Kies de juiste behandelvorm - Lotion, supplement of keratine-product, afhankelijk van de oorzaak
-
Begin met bewezen middelen - Minoxidil voor genetische haaruitval, vitamines voor verstoorde cyclus, keratine voor beschadigd haar
-
Geef het tijd - Gebruik het middel gedurende de aanbevolen periode
-
Evalueer het resultaat - Minder haaruitval? Nieuwe haargroei? Sterker haar?
-
Pas aan indien nodig - Combineer producten of wissel van aanpak als de resultaten tegenvallen
Conclusie: wat helpt nu echt?
Als we alle informatie op een rijtje zetten, kunnen we concluderen dat:
-
Er geen wondermiddel bestaat dat bij alle vormen van haaruitval werkt
-
De aanpak afhangt van het type haaruitval dat je hebt
-
Voor genetische haaruitval is minoxidil het meest bewezen middel
-
Voor verstoorde haargroeicyclus zijn aminexil en vitamines effectief
-
Voor beschadigd haar zijn keratine-producten de beste keuze
-
Een combinatie van verschillende behandelingen vaak het beste resultaat geeft
-
Geduld een cruciale factor is bij elke behandeling
Bij twijfel is het altijd verstandig om advies te vragen aan je huisarts of een dermatoloog. Zij kunnen je helpen de oorzaak van je haaruitval te achterhalen en een behandelplan op maat maken.
Als je op zoek bent naar producten tegen haaruitval, bekijk dan het assortiment van Biorga, Vichy, René Furterer of Leman in onze online apotheek. Deze merken bieden verschillende oplossingen die kunnen helpen bij het verminderen van haaruitval en het stimuleren van gezonde haargroei. Of neem een kijkje bij onze specifieke categorie voor haaruitval.
